Ki┼čisel Geli┼čim

Ki┼čisel Geli┼čim

Buradaki konumuz: Ki┼čisel Geli┼čim

Ki┼čisel Geli┼čim tam olarak ne anlama geliyor? Muhtemelen hepimizin bir ki┼čili─če sahip oldu─ču konusunda ayni fikirdeyiz. Ama ki┼čili─čimizi ┼čimdi nas─▒l geli┼čtirebiliriz? Bunu nas─▒l yapabiliriz? Burada size ki┼čisel geli┼čim kavram─▒na bak─▒┼č a├ž─▒m─▒ a├ž─▒klamak isterim.

Ki┼činin ki┼čili─čini geli┼čtirmek benim i├žin

  • Bir ki┼či olarak daha g├╝├žl├╝ ve daha sa─člam hale gelmek.
  • Hayat─▒n zorluklar─▒yla nas─▒l ba┼ča ├ž─▒kt─▒─č─▒m─▒z konusunda daha esnek olmak.
  • Sa─čl─▒kl─▒ bir ┼čekilde di─čerlerinden daha ba─č─▒ms─▒z hale gelmek.
  • Daha a├ž─▒k hale gelmek (├žok savunmas─▒z hale gelmeden).
  • ├ľ─črenmek, yeteneklerimizi g├╝├žlendirmek veya yeni beceriler kazanmak.
  • Krizler ve problemlerle ba┼ča ├ž─▒kmay─▒ ├Â─črenmek.
  • Kendimizi daha iyi tan─▒mak ve anlamak.
  • ve daha etkili hale gelmek ve g├╝├žlerimizi daha ustaca kullanmay─▒ ├Â─črenmek.


Bu olduk├ža uzun bir liste. Bir Insan olarak kendini geli┼čtirmek istiyorsan hepsini yapabilmen gerekiyor mu? Bu sana biraz bask─▒ verebilir, de─čil mi? ─░yi olan ┼čey, burada ├žok k├╝├ž├╝k ad─▒mlarla ilerliyebilirsin. T├╝m konular─▒ bir kerede yapmak zorunda de─čilsin. ┼×ahsen, bu hikaye ├╝zerinde 21 y─▒ld─▒r her g├╝n ├žal─▒┼č─▒yorum ve elbette bu yolun sonu yok. Ben de herg├╝n kendimi geli┼čtiriyorum, ├ž├╝nk├╝ Ki┼čisel Geli┼čim sonu olmayan bir yolculuktur. Bir yolculuktukdan daha fazla, ├ž├╝nk├╝ yolculuk heyecan verici, ke┼čfedilecek ├žok ┼čey var ├ž├╝nk├╝ Ki┼čisel Geli┼čim hayat─▒m─▒z─▒ daha ilgin├ž, anlaml─▒ ve tatmin edici k─▒l─▒yor. "K├╝├ž├╝k ad─▒mlar" asl─▒nda burada sihirli bir kelimedir. ├ç├╝nk├╝ b├╝y├╝me zorlanamaz, kendi zaman─▒nda ger├žekle┼čir. Bu y├╝zden, m├╝mk├╝n oldu─čunca rahat bir ┼čekilde ele almak ve abartmamak ├Ânemlidir.

Tamam ... en ├╝stteki listeye ge├želim.


Bir ki┼či olarak, daha g├╝├žl├╝ ve daha sa─člam hale gelmek

Ki┼čisel Geli┼čim, bir insan olarak daha g├╝├žl├╝ olmak demektir. Yani, zorluklarla, sald─▒r─▒larla, haks─▒zl─▒klarla, hayal k─▒r─▒kl─▒klar─▒yla veya yaralanmalarla devrilmemeyi ├Â─čreniyoruz. Ya da en az─▒ndan m├╝mk├╝n olduk├ža en k─▒sa zamanda normal dengeye geri d├Ânmeyi ├Â─čreniriz. 

Baz─▒ insanlar bu yetene─či evden ├Â─čreniler. Zorluklarla ne kadar iyi ba┼ča ├ž─▒kabiliriz genetik olarak ko┼čullu olabilir. G├╝├žl├╝ insanlar stresli durumlarda hareket etmeye devam edebilir ve olumsuz d├╝rt├╝leri ├žok da k├Ât├╝ hissetmezler. Di─čer insanlar ├žok daha hassast─▒r ve daha fazla ┼čeyleri kalpten al─▒rlar. Neyse ki, daha g├╝├žl├╝ ve daha sa─člam olmay─▒ ├Â─črenilebilir. Gev┼čeme y├Ântemleri, g├╝nl├╝k psiko-hijyen veya zihin kontrol egzersizleri bir├žok olas─▒l─▒ktan sadece birka├ž─▒d─▒r. Ve b├╝t├╝n bunlar, olumsuz duygularla daha iyi ba┼ča ├ž─▒kmaya ve b├Âylece onlar─▒n ├╝zerindeki g├╝c├╝ ele ge├žirmeye yard─▒mc─▒ olur. Ve b├Âylece siz bir ki┼či olarak daha g├╝├žl├╝ ve daha sa─člam olabilirsiniz.



Hayat─▒n zorluklar─▒yla nas─▒l ba┼ča ├ž─▒kt─▒─č─▒m─▒z konusunda daha esnek olmak

Sadece bir ├žeki├ži olan biri, bir dizi el i┼či problemini ├ž├Âzebilir. Ama tam te┼čekk├╝ll├╝ bir zanaatkar olmak i├žin bir tornavida, pense, testere ve daha bir├žok alete ihtiyac─▒ var. Hayatta ayn─▒ ┼čey. Daha geni┼č ve daha esnek ara├ž, strateji ve kabiliyetlerimiz, hayat─▒n zorluklar─▒yla ba┼č etmeyi kolayla┼čt─▒r─▒r. Ne yaz─▒k ki, bir├žok insanda hayal k─▒r─▒kl─▒─č─▒, ├╝z├╝nt├╝, a┼č─▒r─▒ ├žal─▒┼čma, kay─▒p ya da hayal k─▒r─▒kl─▒─č─▒ ile ba┼ča ├ž─▒kmak i├žin sadece bir ya da iki stratejisi var. Tipik stratejiler:

  • Kendime do─čru ├žekiliyorum, sessizce ac─▒ ├žekiyorum ve ba┼čka bir ┼čey s├Âylemiyorum.
  • Kendimi, ├Ârne─čin televizyon, yiyecek, alkol, hap, bilgisayar oyunlar─▒ veya hedefsiz internet s├Ârf├╝ ile uyu┼čturuyorum.
  • Di─čer insanlara ya da d├╝nyaya ├Âfkemi b─▒rakmamay─▒ severim.
  • Ger├žekle y├╝zle┼čmemek i├žin yeni bir ger├žeklik icat ediyorum.
  • ve, ve, ve ÔÇŽ


Bu stratejiler insanca, ancak ├žirkin hisleri i┼člemekten ziyade bask─▒ i├žin tasarlanm─▒┼čt─▒r. Zorluklarla ba┼č etmek i├žin daha iyi stratejiler ┼čunlar─▒ i├žerir: spor ile stresi azaltmak, yoga yapmak, g├╝nl├╝k yazmak veya arkada┼člarla konu┼čmak. Ama burada bile, bu aletlerden sadece biri cebinizde varsa, bir ┼čeyin ├žal─▒┼čmad─▒─č─▒ bir durumla kar┼č─▒la┼čacaks─▒n─▒z. Bu y├╝zden esneklik ├žok ├Ânemlidir. Probleminizi ├ž├Âzmede ne kadar esnek olursan─▒z, ya┼čam─▒n neredeyse t├╝m zorluklar─▒yla iyi ba┼ča ├ž─▒kma olas─▒l─▒─č─▒n─▒z o kadar fazla olur.


Sa─čl─▒kl─▒ bir ┼čekilde di─čerlerinden daha ba─č─▒ms─▒z hale gelmek

Biz insanlar sosyal varl─▒klar─▒z. Asl─▒nda, az─▒m─▒z ba┼čka insanlar olmadan da var olabilir. Di─čer insanlarla temas halinde, destek, g├╝venlik, beraberlik ve e─člence ya┼čar─▒z. Ama her ┼čeyin elbette bir dezavantaj─▒da var. ├ç├╝nk├╝ bazen, ba┼čka insanlar taraf─▒ndan manip├╝le ediliriz, k├╝├ž├╝k, duygusal olarak ┼čantaj yapar─▒z veya geli┼čmemizde yava┼člar─▒z.

Sa─čl─▒kl─▒ bir ┼čekilde di─čer insanlardan daha ba─č─▒ms─▒z hale gelmek, ki┼čisel geli┼čimin bir par├žas─▒d─▒r. ├ľnemli konular burada:

  • Limitleri ayarlamak.
  • ├ľ─črenmeye hay─▒r demek.
  • A├ž─▒k├ža ileti┼čim kurmak.
  • Kendi ihtiya├žlar─▒n─▒ tan─▒mak, ifade etmek ve alg─▒lamak.
  • ya da ba┼čka biri, senin kuvvetini aliyormu, ya da sana daha fazla g├╝├ž verdi─čini tan─▒mak.


T├╝m bu beceriler daha ba─č─▒ms─▒z ve ├Âzg├╝r olman─▒za yard─▒mc─▒ olur. ├ç├╝nk├╝ hayat─▒m─▒z, d├╝zenli olarak ele ald─▒─č─▒m─▒z insanlar taraf─▒ndan do─črudan ve dolayl─▒ olarak ├žok b├╝y├╝k ├Âl├ž├╝de belirlenir. Bu y├╝zden, kendiniz i├žin iyi olan ve size g├╝├ž veren insanlarla kendinizi ku┼čatmak ├žok ├Ânemlidir. Bazen belirli insanlarla ileti┼čimin k─▒s─▒tlanmas─▒ anlam─▒na gelse de, belki temaslar─▒ koparmak bizim i├žin daha iyi olabilir ve bizi yolculu─čumuzda destekleyen dostlar─▒ aramak bizler i├žin daha sa─čl─▒kl─▒d─▒r.


Daha a├ž─▒k hale gelmek ( ├žok savunmas─▒z hale gelmeden)

Ki┼čisel Geli┼čim hedefi, bir ki┼či olarak daha a├ž─▒k olmakt─▒r. Yeni d├╝┼č├╝nceler ve fikirlere a├ž─▒k ol. Kendi hislerine daha a├ž─▒k ol. Di─čer insanlara daha a├ž─▒k ol. Kendimizi hayata kar┼č─▒ koruyucu bir d├╝rt├╝yle kapatt─▒─č─▒m─▒zda, iyi ┼čeyleri onunla reddediyoruz. : Co┼čku, ya┼čam sevinci, tutku, oyun ve e─člence. Bu g├╝zel ┼čeyleri ger├žekten deneyimlemek i├žin kendimizi a├žmam─▒z gerekiyoruz. Ve a├žmam─▒z─▒ kolayla┼čt─▒ran ┼čey, insan olarak daha g├╝├žl├╝ ve daha esnek olmakt─▒r. A├ž─▒ld─▒─č─▒m─▒zda hayal k─▒r─▒kl─▒─č─▒ ya┼č─▒yabilirsin. Bunu hesaplamanl─▒s─▒n ve sonra bununla ba┼ča ├ž─▒kmak zorundas─▒n. Ne kadar g├╝├žl├╝ olursan, okadar a├ž─▒labilirsin. A├ž─▒kl─▒k, tatmin edici, ilgin├ž ve iyi ya┼čanm─▒┼č bir hayat─▒n anahtarlar─▒ndan biridir. Ve kendi a├ž─▒kl─▒─č─▒n ├╝zeri ├žal─▒┼čmak, iyi bir yat─▒r─▒md─▒r .


Kendi yeteneklerini g├╝├žlendir veya yeni beceriler kazan

Ki┼čisel Geli┼čim bir insan olarak b├╝y├╝mek demektir. Ki┼čisel s─▒n─▒rlar─▒n─▒ geni┼čletirsen, b├╝y├╝rsun.

Bu demektir ki:

  • yeni deneyimler yap.
  • yeni beceriler ├Â─čren.
  • Var olan becerileri g├╝├žlendir ve bildi─čin ┼čeylerde daha da iyi ol.
  • Daha ├Ânce y├Ânetilemez durumlarla ba┼ča ├ž─▒k.
  • ve sorunlar─▒nla aktif olarak ba┼ča ├ž─▒k ve ├╝stesinden gel.


Ki┼čisel Geli┼čim, daha fazlas─▒n─▒ yapabilecek bir ki┼či olmak demektir. Yanl─▒┼č ya da k├Ât├╝ oldu─čumuz i├žin de─čil. Ki┼čisel Geli┼čim, insan olarak geli┼čmek ve b├╝y├╝mek i├žin iyi bir yol oldu─ču i├žin. Baz─▒lar─▒ rahat bir ya┼čam i├žin ├žal─▒┼č─▒yor. Di─čerleri sapt─▒rma ve e─člence i├žin ├žal─▒┼č─▒yor. Yine de di─čerleri para ve g├╝├ž ararlar. ├ľyleyse neden ├Â─črenmeye, b├╝y├╝meye ve olabilece─činiz ki┼čiye d├Ân├╝┼čmeye ├žal─▒┼čmayal─▒m.


Krizlerle ve problemlerle ba┼č edip, sorunlar─▒ ├ž├Âzmek

Bu konu, bir├žok insan─▒n ki┼čisel geli┼čiminin harika d├╝nyas─▒na girmesidir.

Hayat─▒m─▒zda bir kriz veya ac─▒ verici bir nokta varsa, iki se├žene─čimiz var:


  1. Sorunu d─▒┼čar─▒dan deneyerek ├ž├Âzebilirsiniz:
  • d─▒┼č ko┼čullar─▒ de─či┼čtirerek.
  • di─čerlerini su├žlayarak ve de─či┼čmelerini talep ederek.
  • ya da problemin belirtileriyle sava┼čmak ya da hafifletmeye ├žal─▒┼čmak.


Birinin ├žal─▒┼čt─▒─č─▒ ┼čirkette bo─čuldu─čunu ve s├╝rekli bir mide a─čr─▒s─▒na sahip oldu─čunu varsayal─▒m. Sorunu d─▒┼čar─▒dan ├ž├Âzmeye ├žal─▒┼č─▒rsa, i┼čini b─▒rakabilir, i┼čvereni kendisi ├╝zerinde ├žok fazla bask─▒ uygulad─▒─č─▒ i├žin su├žlayabilir. Veya alkol ve haplara kendisine uyu┼čdurur. D─▒┼čar─▒dan sorunu ├ž├Âzmek i├žin, giri┼čimler bunlar olurdu.

  1. Ya da sorunu kendi i├žinden ├ž├Âzer
  • kendisinle ba┼člar ve kendisini de─či┼čtirir.
  • bask─▒, stres ve problemli ┼čeyler ile daha iyi ba┼ča ├ž─▒kmay─▒ ├Â─črenir.
  • kendi k─▒s─▒tlay─▒c─▒ ayarlar─▒n─▒ de─či┼čdirir.
  • yeni ve daha iyi al─▒┼čkanl─▒klar ├Â─črenir.
  • ve eski yaralar─▒ ├╝zeri ├žal─▒┼č─▒r ve iyile┼čtirir.


Tabii ki, her sorunu i├žten d─▒┼ča ├ž├Âzmek zorunda de─čilsiniz. Bazen kendi ortam─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirmek daha kolayd─▒r. Ancak ├žo─ču durumda, kendinde ba┼člamak, kendini de─či┼čtirmek ve bir insan olarak zorlu─čundan kurtulmak, ├žok daha makuld├╝r.


Kendimizi daha iyi tan─▒mak ve anlamak

Bir insan olarak b├╝y├╝meye ba┼člarsan─▒z, ka├ž─▒n─▒lmaz olarak kendinizi daha iyi tan─▒yacaks─▒n─▒z. Ki┼čisel bilgi hem bir hedef hem de ki┼čisel Geli┼čimin bir yan ├╝r├╝n├╝d├╝r.

Kendini anlamak ve bilmek, bunun anlam─▒:

  • Kendinizi nas─▒l i┼čaretleyece─činizi ve sizi nas─▒l k─▒ld─▒─č─▒n─▒z─▒ biliyorsunuz (ki┼čisel ├Âzellikler).
  • Kendinizi iyi hissetmek ve mutlu olmak i├žin ne gerekti─čini biliyorsunuz (ihtiya├žlar).
  • Kendin i├žin ├Ânemli olan  ve sana bir ┼čey ifade eden─▒ g├Ârmek.
  • G├╝├ž├╝n├╝ bilmek ve tanimak.
  • Ne yapamayaca─č─▒n─▒z─▒ ve ┼čantiyelerinizin nerede bulundu─čunu bilmek.
  • Tipik davran─▒┼č tarz─▒n─▒z─▒n fark─▒nda olmak.
  • ve kendi yara lekelerin bilmek.


Kendinizi iyi tan─▒mak genellikle daha g├╝zel ve daha anlay─▒┼čl─▒ bir ili┼čki getirir. Kendini tan─▒mak ve kendini kabul etmek genellikle el ele gider. Ve Ki┼čisel bilgi hem bir hedef hem de Ki┼čisel Geli┼čimin bir sonucudur.


Daha etkili ol ve g├╝├žlerini daha ustaca kullanmay─▒ ├Â─čren

├ço─ču insan korkular─▒n─▒ a┼čar ve g├╝c├╝n├╝ daha iyi bir ┼čekilde yo─čunla┼čt─▒r─▒rlarsa hayatta neler ba┼čarabilece─činin fark─▒nda de─čildirler. Tabii ki, her insan hayatta her ┼čeyi ba┼čaramaz. Bunu iddia etmek, ger├žek d─▒┼č─▒. Ancak, ├žo─ču insan g├╝c├╝n├╝n fark─▒nda olsa ├žok daha fazlas─▒n─▒ ba┼čarabilirdi. Sadece kendi yetkilerini tan─▒mak yeterli de─čildir. Ayr─▒ca kendi g├╝c├╝n├╝z├╝ daha uzun bir s├╝re odaklayabilmeniz gerekir. Ve tipik insan t├Âkezleyen bloklardan haberdar olmal─▒s─▒n─▒z ve bu engelleri nas─▒l kald─▒raca─č─▒n─▒z─▒ ├Â─črenmelisiniz.


Burada size yard─▒mc─▒ olacak yeterlilikler:

  • Hedefleri belirlemek ve bu hedefleri uzun s├╝reler boyunca a├ž─▒k bir ┼čekilde ak─▒lda tutma yetene─či.
  • ├Âz motivasyon yetene─či.
  • kendini fethetme yetene─či.
  • kendini organize etme yetene─či.
  • Hayal k─▒r─▒kl─▒─č─▒ tolerans─▒, hayal k─▒r─▒kl─▒─č─▒na kar┼č─▒ direnme ve ├╝stesinden gelme yetene─či.
  • veya kendi hedefinize ula┼čman─▒za yard─▒mc─▒ olacak harici durumlar─▒n nas─▒l olu┼čturulaca─č─▒n─▒ bilmek.


Yapt─▒─č─▒m─▒z ┼čeyi ba┼čard─▒─č─▒m─▒zda, bize ├žok iyi bir his veriyor. Bir maraton ko┼čdugumuz zaman, do─čru kad─▒n─▒ ya da do─čru adam─▒ fethettigimizde, kendimize daha iyi bir i┼č buldugumuzda. Patronumuzu d├╝nyay─▒ gezmek i├žin 3 ay izin vermesi i├žin, ikna etmek. Daha fazla ba┼čar─▒ ya da ki┼čisel etkinlik arzusu, bir├žok insan i├žin Ki┼čisel Geli┼čim ba┼člang─▒c─▒d─▒r. ├ç├╝nk├╝ insan olarak b├╝y├╝meye ba┼člad─▒─č─▒m─▒zda, hayat─▒m─▒z genellikle her seviyede geli┼čir.


Tekrar ├Âzeti

Bu nedenle Ki┼čisel Geli┼čim, insan olarak bizleri daha g├╝├žl├╝, daha sa─člam, daha a├ž─▒k, daha yetkin, daha g├╝├žl├╝, daha a├ž─▒k, daha ak─▒lc─▒ ve daha etkili olaca─č─▒m─▒z anlam─▒na gelir.

Ve bir yan etkisi olarak:

  • Kendimize daha ├žok g├╝veniriz.
  • daha cesur oluruz.
  • sadece konu┼čmak yerine daha ├žok hareket ederiz
  • daha fazlas─▒n─▒ ba┼čarabiliriz.
  • Hayatta iyi ellerde oldu─čumuz yeri buluyoruz.
  • Genellikle mutluluk ve tatmin oluyoruz.


En az─▒ndan hareket etti─čimiz y├Ân budur. Ve bu y├Ândeki her k├╝├ž├╝k ad─▒m zaten kendi ba┼č─▒na bir ba┼čar─▒d─▒r ve hayat─▒m─▒z─▒ daha iyi hale getirir.

├ľz motivasyon : Neden t├╝m ba┼čar─▒l─▒ insanlar kendilerini dinler?
S─▒rr─▒ kendine g├╝venmektir Hayalleriniz olacak ve hayallerinizi konu┼čamayaca─č─▒n─▒z veya payla┼čamayaca─č─▒n─▒z insanlar her zaman olacakt─▒r. Az ya da ├žok do─črudan olumsuz[...]
Giri┼čimci: Ba┼čar─▒l─▒ bir yat─▒r─▒mc─▒ya 10 ad─▒m
Sizi bir giri┼čimci olarak ne yapmal─▒s─▒n─▒z? terimi giri┼čimci bu ├╝lkede daha kendini kuruyor. Ama bu tam olarak ne anlama geliyor?[...]
─░nternette para kazan─▒n
─░nternette Para Kazanmak ─░├žin 5 Ba┼čar─▒ ├ľnerisi! ─░nternette para kazanmak m├╝mk├╝n m├╝? Bir├žok insan ├ževrimi├ži para kazanman─▒n m├╝mk├╝n oldu─čunu s├Âylerken[...]
Dijital bilgi ├╝r├╝nleriyle online para kazanma
Bir i┼č fikri nas─▒l bulunur? Bir├žok insan serbest meslek sahibi olmay─▒ ve kendi ├ževrimi├ži i┼člerini hayal ediyor. Ancak, bir├žo─ču ba┼čar─▒l─▒[...]
Pasif Gelir Olu┼čturun: Top 7 Tavsiyem
Pasif gelir kaynaklar─▒ ├çal─▒┼čmak zorunda kalmadan para kazan─▒n - bunu kim istemiyor? ├ço─ču insan zenginle┼čmeyi ve finansal ba─č─▒ms─▒zl─▒─ča ula┼čmay─▒ hayal[...]
Online reklamlarla para kazan: Kendi web sitenle para kazan
Pasif gelir kaynaklar─▒ S─▒k s─▒k bizi takip ediyor gibi g├Âr├╝n├╝yor. Nerede olursak olal─▒m bizi bulur. Al─▒┼čveri┼č yaparken, radyo dinlerken, televizyon[...]
>