Motivasyon

Motivasyon

Motivasyon korunmas─▒ gereken iyi bir ┼čey

Motivasyonunuzun i├žsel mi yoksa d─▒┼čsal m─▒ oldu─ču, her iki durumda da motivasyon ge├žicidir. ├çok hatta. Levha k─▒sa bir s├╝re i├žinde d├Ânebilir ve daha ├Ânce taahh├╝t ve enerji oldu─ču yerde, aniden t├╝m bunlar soluksuz ve vazge├žilmezdir.

Neyse ki, motivasyonunuzun nas─▒l geli┼čti─či ve bunun s├╝rece─či konusunda b├╝y├╝k bir etkiye sahip olabilirsiniz. ├ľrne─čin, stres, azalan motivasyonun en yayg─▒n nedenlerinden biridir.

─░┼činizde bunu kendinizde g├Âzlemleyebilirsiniz, i┼č g├╝nlerinin ne kadar yorucu ve stresli oldu─ču, birka├ž saatin sonunda en fazla motivasyonu olmayan sizsiniz. Stres kal─▒c─▒ bir durum haline gelirse, motivasyonla tamamen bitmi┼čtir ve her g├╝n i┼čten g├╝ne rahats─▒z olmak i├žin i┼čkence etmeniz gerekir.

Ayn─▒ ┼čekilde, kendi d├╝┼č├╝ncelerinizle kendinizi motive edebilirsiniz. Kendisine ├žok y├╝ksek talepler ya da olumsuz odaklanmaya s├╝rekli odaklanma motivasyon kayb─▒d─▒r. Bunlar t├╝m motivasyonel katiller de─čildir, liste olduk├ža uzun bir s├╝re devam edebilir.

Kendi motivasyonu korunmaya de─čer, ama ne yaz─▒k ki bu o kadar kolay de─čil. ├ľzellikle d─▒┼čsal motivasyon h─▒zl─▒ bir ┼čekilde temyizini kaybedebilir. Belli bir stat├╝ye veya daha y├╝ksek maa┼č seviyesine ula┼čt─▒n─▒z - ve ┼čimdi? Birdenbire sizi daha ├Ânce motive eden s├╝r├╝c├╝ eksik. O zaman bir dengeye, rol├╝n ├╝stesinden gelen yeni bir g├╝ce ihtiyac─▒ var.

─░├žsel bak─▒┼č a├ž─▒s─▒ndan, ┼čeyler yeniden farkl─▒d─▒r. Bu motivasyon savunmas─▒z ve ge├žicidir, ancak temel sebep kal─▒r. Hala ho┼član─▒yorlar, ┼čartlar bunu zorla┼čt─▒r─▒yor ve motivasyonunuzu sorunlara g├Âm├╝yor. Burada motivasyonunuzu tekrar serbest b─▒rakman─▒z, y─▒k─▒c─▒ fakt├Ârleri temizlemeniz ve sizi motive eden ┼čeylere geri d├Ânmeniz gerekir.

Sonunda ├Âzet: Motivasyon asla kabul edilmemeli ve kesinlikle kal─▒c─▒ olmamal─▒d─▒r. B├Âyle bir tav─▒r i├žeri girerse, motivasyon sona erene kadar genellikle sadece bir zaman meselesidir.



Motivasyon Tan─▒m─▒: Asl─▒nda motivasyon nedir?

├ľzellikle montaj motivasyon hakk─▒nda konu┼čmak i├žin ├Ânceden belirlenmi┼č. Hafta sonu bitti ve nereye bakarsan─▒z bak─▒n, haftan─▒n ba┼člang─▒c─▒nda inliyor. Fantezi yok ... Hala ├žok yorgunum ... ├ť├ž├╝nc├╝ bir kahveye ihtiyac─▒m var ... Pazartesiden nefret ediyorum ... motivasyon bu g├╝nlerde kesinlikle yetersiz g├Âr├╝n├╝yor.

├žok ve neredeyse haftal─▒k motivasyon i├žin (kendi hem de meslekta┼člar─▒ ve arkada┼člar─▒ bu gibi) konu┼čma olmas─▒na ra─čmen Ancak, ├žok az insan daha motivasyon ger├žekten ne oldu─ču hakk─▒nda d├╝┼č├╝nmeye yoktur. Kural olarak, ├žo─ču insan motivasyonun bir insan─▒n g├╝d├╝m├╝nden memnundur. Bu ayr─▒ca s├╝r├╝c├╝, te┼čvik, te┼čvik, ilgi ya da bir ┼čey yapma arzusu gibi en yayg─▒n e┼čanlaml─▒lara da yans─▒r.

Bununla birlikte, ger├žek motivasyon daha g├╝├žl├╝d├╝r ve her ┼čeyden ├Ânce kelimenin kendisi ile a├ž─▒klanabilir. Motivasyon, bir ki┼činin t├╝m kararlar─▒n─▒ ve eylemlerini yapmak i├žin onu motive eden t├╝m motifleri i├žerir. Motifler genellikle mahkemede su├žta rol oynar, ama hepimizin davran─▒┼člar─▒m─▒z i├žin ├že┼čitli nedenleri vard─▒r.

i┼čte bir g├╝d├╝ ├Ârne─čin, ├╝n geli┼čtirmek i├žin ├Ânde profesyonelce gelip kurumsal merdiveni t─▒rmanmak ve bir ┼čirket arabas─▒ almak i├žin y├╝ksek maa┼č almak i├žin daha ├žok sorumluluk var, hatta b├╝y├╝k ofis kullanmas─▒na izin i├žin olabilir.

Az maddi nedenleri ki┼činin kendi ailesinin arz olabilir, ama ayn─▒ zamanda ya┼čayan veya ya┼čamlar─▒ndan mutlu ve tatmin olmak arzusu konusundaki standard─▒n─▒ korumak i├žin.

Motivasyon, bir insan─▒n yapt─▒─č─▒ ┼čeyi yapmas─▒na izin vermesinin sebebidir. Her bireyin bireysel hedeflerine g├Âre takip edilmesini belirler.


Motivasyon: i├žsel mi, d─▒┼čsal m─▒?

─░nsanl─▒k kadar eski bir soru: Motivasyon nereden geliyor? ─░├žeriden mi yoksa d─▒┼čar─▒dan m─▒ geliyor? Zamanla, farkl─▒ g├Âr├╝┼čleri temsil eden ve sayfan─▒z─▒ arg├╝manlarla kan─▒tlamaya ├žal─▒┼čan iki ger├žek kamp kuruldu.

Motivasyon i├žsel ve d─▒┼čsal olarak ayr─▒labilir.


─░├žsel motivasyon

Bu formun bir├žok ki┼či taraf─▒ndan ├Âzellikle g├╝├žl├╝ oldu─ču d├╝┼č├╝n├╝lmektedir. ─░├žinden gelen motivasyondur. Bu anlay─▒┼čta, di─čerlerinin kendi motivasyonlar─▒ ├╝zerinde ├žok az etkisi yoktur.

─░├žsel motivasyonu hissetmek i├žin, sizi motive eden ┼čeyleri ve neyi sevdi─čini kendiniz bulmal─▒s─▒n─▒z. ─░├žsel motivasyonun en ├Ânemli ├Ârne─či, ├Ârne─čin, i┼činizi ├╝cret ├Âdemeden yapt─▒n─▒z ve ayn─▒ zamanda mutlu ve i├žerikli olsayd─▒n─▒z.


D─▒┼čsal motivasyon

Tersi s├Âzde d─▒┼čsal motivasyon. Bu, d─▒┼čardan gelen motivasyonla ilgilidir. Te┼čvikler d─▒┼čar─▒dan verilirse, ki┼činin bak─▒┼č a├ž─▒s─▒ bu g├Âr├╝┼če g├Âre ortaya ├ž─▒kar. ├ço─ču zaman, bu uyaran finansald─▒r.

├ľrne─čin, patron maa┼č art─▒┼č─▒n─▒ a├ž─▒klarsa, performans do─čruysa d─▒┼čsal motivasyon olur. Ama parayla ilgili olmak zorunda de─čil. Belirli bir itibar kazanmak ya da arkada┼člar─▒n─▒zdan itibar i├žin ├žaba arzusundan kaynaklanm─▒┼č sanki D─▒┼čsal motivasyon, buna da olurdu.

Ayr─▒ca d─▒┼čsal motivasyon ceza veya yapt─▒r─▒m ├že┼čitli bi├žimlerde olarak d├╝┼č├╝n├╝lebilir - B├Âyle bir ├žal─▒┼čan─▒n yaln─▒zca dikkatli ka├žmak amac─▒yla belirli etkinlikleri yapmaktan ettirilir.

Motivasyonun i├žeriden veya d─▒┼čar─▒dan gelip gelmedi─či ve karar verici fakt├Âr hangisi olursa olsun, hayaletler farkl─▒d─▒r. ekstrinsik olarak i├žsel - - Birlikte ve birbirini tamamlar ger├že─či muhtemelen motivasyon hem kaynaklar─▒d─▒r aras─▒nda ve en az bir yerde yat─▒yor.


Motivasyon Psikolojisi: ─░├žimizdeki hayvan

Tamamen biyolojik bir bak─▒┼č a├ž─▒s─▒ndan, insanlar hayvanlard─▒r. Motivasyonu psikolojik olarak a├ž─▒klamak isterseniz, sonunda belirli hedeflere ula┼čmak istedi─čimiz duygusal ve sinirsel aktivitelerdir.

Bununla yak─▒ndan ilgili olan her insan─▒n bildi─či fizyolojik ihtiya├žlard─▒r. Amerikal─▒ psikolog Abraham Maslow, insani psikolojinin ├Ânc├╝lerinden biri olarak kabul ediliyor. Ondan sonra tan─▒nm─▒┼č Maslow'un ihtiya├ž duydu─ču piramidin ad─▒ verilir. Bu model, farkl─▒ ihtiya├žlar─▒n birbirinden nas─▒l farkl─▒la┼čt─▒─č─▒n─▒ g├Âstermektedir.

Ba┼čka bir deyi┼čle, insanlar bir sonraki seviyeye ge├žmek i├žin motivasyon geli┼čtirdiklerinde g├Âr├╝lebilir. Maslow'a g├Âre, bu a┼čamadaki ihtiya├žlar daha ├Ânce kar┼č─▒lan─▒r. ─░htiya├ž duydu─čunda motivasyon olur ve ondan ama├žlanan bir eylemdir.

Bunlar yeme, uyku ve seks gibi temel ihtiya├žlar─▒ i├žerir; Kafan─▒z─▒n ├╝zerindeki ├žat─▒ gibi g├╝venlik ihtiya├žlar─▒ ve kendi ya┼čam─▒n─▒z─▒ s├╝rd├╝recek bir i┼č; ama ayn─▒ zamanda bir e┼č veya arkada┼č iste─či gibi sosyal ihtiya├žlar.

Ancak, bu ├╝├ž ilk a┼čamadan tatmin olunca, erke─čin g├╝├žlerini ba┼čka bir ┼čey i├žin yo─čunla┼čt─▒rmak i├žin t├╝m ├Âzg├╝r rezervleri vard─▒r. Daha sonra kendini ger├žekle┼čtirme i├žin ├žaba g├Âsterme motivasyonunu geli┼čtirebilir.

Psikolojik olarak motivasyon, dolayl─▒ olarak g├Âzlemlenebilir bir olgudur. ─░nsanlar sadece belirli bir motivasyon elde etmek i├žin kan, ter ve g├Âzya┼č─▒ (ya da daha az ac─▒kl─▒: i┼č, enerji ve zaman) yat─▒rmaya haz─▒rd─▒r.

En iyi ├Ârnek: Abitur'u telafi etmek istiyorsunuz. ├ľng├Âr├╝lebilir gelecekte bir kariyer molas─▒ vermeyi bekliyorsunuz, bu y├╝zden ├že┼čitli ├žabalar─▒ ve fedak├órl─▒klar─▒ kabul etmeye haz─▒rs─▒n─▒z.


├ľ─črenme motivasyonu: durumu d├╝r├╝st├že analiz etmek

Bir├žok insan motivasyonun ├Â─črenilip ├Â─črenilemeyece─čini merak eder. S─▒k─▒c─▒ bir i┼č s├╝recinden sonra "├Â─črenme motivasyonu" gibi geliyor. Yukar─▒da g├Ârd├╝─č├╝n├╝z gibi, motivasyon alan─▒ndaki bir├žok ┼čey zaten insanda var. Ki┼činin kendi motivasyonuna eri┼čim kazanmas─▒yla ilgilidir.

Rahat bir ├Âz motivasyon elde etmek i├žin, durumun d├╝r├╝st bir analizi vazge├žilmezdir. Bu be┼č ipucu motivasyonu ├Â─črenmenize yard─▒mc─▒ olabilir:


Neyi ba┼čarmak istedi─činizi netle┼čtirin.

Hangi hedeflere ula┼čmak istiyorsunuz? Temizlik ve toparlanma gibi ho┼č olmayan g├Ârevlerin tamamlanmas─▒ ile ilgili midir, istenen a─č─▒rl─▒k veya daha iyi bir fiziksel anayasa gibi ki┼čisel hedefler hakk─▒nda m─▒?

Veya final s─▒nav─▒ i├žin ├žal─▒┼čmak, s─▒k─▒c─▒ g├Ârevleri ├ž├Âzmek gibi i┼č ile ilgili alanlar? Bu ┼čeyin sizin i├žin ne kadar ├Ânemli oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝n, ne ├Âl├ž├╝de size yard─▒mc─▒ olur. Ayr─▒ca, bilin├žsizce bile bitmemi┼č ┼čeylerin s─▒kl─▒kla balast gibi g├Âz├╝kt├╝─č├╝n├╝ unutmay─▒n.

─░┼čyerinde bir ┼čey varsa, g├Ârevi bir meslekta┼č─▒n─▒za devredip edemeyece─činizi ve kar┼č─▒l─▒─č─▒nda ba┼čka bir ┼čeyi al─▒p alamayaca─č─▒n─▒z─▒ netle┼čtirin. Bu se├ženek bir se├ženek de─čilse, bu b├Âl├╝m├╝n bir kez ve her ┼čey i├žin sonland─▒r─▒lmas─▒ i├žin bilin├žli olarak se├žmeli veya buna kar┼č─▒ ├ž─▒kmal─▒s─▒n─▒z.


Yapay zaman bask─▒s─▒ yarat.

Bu eski bir ┼čapka: Ho┼č olmayan g├Ârevler bazen daha uzun bir s├╝re ileriye do─čru itilir ve sonra zaman─▒n yap─▒lmas─▒ gereken yere yakla┼č─▒r ve aniden ilham al─▒r─▒z.

K─▒sa s├╝re i├žinde, ├žal─▒┼čman─▒n y├╝zde 80'i aniden yap─▒l─▒r. Kendinizi ├Âl├╝p ve kendinize g├Âzlemleyerek bu fenomenden faydalanmal─▒s─▒n─▒z.

Bunu di─čer insanlara anlatt─▒─č─▒n─▒z zaman bunu yapma olas─▒l─▒─č─▒ ├žok daha y├╝ksektir - ├ž├╝nk├╝ nihayetinde kendi g├╝venilirli─činizle ilgilidir, tabi ki siz kendinizi alt etmek istemezsiniz.


Motivat├Ârlerini tan─▒.

Sizi tam olarak neyin harekete ge├žirdi─čini d├╝┼č├╝n├╝n: temel olarak ba┼čkalar─▒n─▒n ve paran─▒n tan─▒nmas─▒ gibi d─▒┼čsal fakt├Ârler mi? Seni daha motivasyonlu ve daha motive eden fakt├Ârleri d├╝┼č├╝n├╝n.

├ľrne─čin, bir s─▒nava girmek i├žin ├žal─▒┼čman─▒z gerekti─čini varsayal─▒m: Zaten g├╝ne┼č ─▒┼č─▒─č─▒nda stantta oturmak d├╝┼č├╝ncesiyle dalga m─▒ ge├žiyorsunuz? Daha sonra, ├Ârne─čin grupta destek ve ├Â─črenim alarak kendinizi motive edebilirsiniz. Ya da hava durumunu kullan─▒n ve parka gidin.

Destek, pozitif d├╝┼č├╝nme ve g├Ârselle┼čtirme ile size yard─▒mc─▒ olabilir. Endi┼čelerinizin ne kadar hevesli oldu─čunu ve daha sonra ne kadar tatmin olaca─č─▒n─▒z─▒ hayal edin.

Fikirlerinizi ├Ânceki, olumlu deneyimlere ba─člayarak bu konuda ger├žek├ži olun - ├Ârne─čin mezun olduktan sonra s─▒navdan sonra gurur duyaca─č─▒m.


B├╝y├╝k g├Ârevleri b├Âl.

Ne yaparsan─▒z yap─▒n, hedeflerinizin ger├žek├ži oldu─čundan emin olmal─▒s─▒n─▒z. Bu ba─člamda, baz─▒ insanlar kendi kendilerine aldatma ve ├žok k├╝├ž├╝k bir zaman ├žizelgesi planlama ya da sadece g├Ârevin karma┼č─▒kl─▒─č─▒n─▒ hafife alma e─čilimindedirler.

Ek olarak, b├╝y├╝k g├Ârevler olduk├ža a┼č─▒lmaz g├Âr├╝n├╝yor ve ertelemeyi te┼čvik ediyor. B├╝y├╝k resmi birka├ž k├╝├ž├╝k g├Âreve b├Âlerek par├žalara ay─▒rarak bu tehlikelerden ka├ž─▒n─▒n.


Kendini ├Âd├╝llendir.

Ho┼čg├Âr├╝l├╝ ├žal─▒┼čma beklentisi, ├žabalar─▒n─▒z i├žin daha sonra kendinizi ├Âd├╝llendirece─činiz ├Âd├╝lleri canl─▒ bir ┼čekilde canland─▒r─▒rsan─▒z ├žok daha zevkli hale gelir. Aksi halde erteleyece─činiz ┼čeylere eri┼čin: Kitaptaki bu ├╝├ž b├Âl├╝mden birinde ├žal─▒┼čm─▒┼č olsayd─▒m, arkada┼člarla bulu┼čaca─č─▒m.

Ger├žekten uygulayabilece─činiz ├Âd├╝lleri se├žmeniz ├Ânemlidir - arkada┼člar─▒n─▒zdan hi├žbirinin vaktinde vakti yoksa, hayal k─▒r─▒kl─▒─č─▒ ka├ž─▒n─▒lmazd─▒r. Paray─▒ veya tatil g├╝nlerini ka├ž─▒r─▒rsan─▒z, Hawaii gezisi ger├žekle┼čtirilemez.


Motivasyon korunmas─▒ gereken iyi bir ┼čey

Motivasyonunuzun i├žsel mi yoksa d─▒┼čsal m─▒ oldu─ču, her iki durumda da motivasyon ge├žicidir. ├çok hatta. Levha k─▒sa bir s├╝re i├žinde d├Ânebilir ve daha ├Ânce taahh├╝t ve enerji oldu─ču yerde, aniden t├╝m bunlar soluksuz ve vazge├žilmezdir.

Neyse ki, motivasyonunuzun nas─▒l geli┼čti─či ve bunun s├╝rece─či konusunda b├╝y├╝k bir etkiye sahip olabilirsiniz. ├ľrne─čin, stres, azalan motivasyonun en yayg─▒n nedenlerinden biridir.

─░┼činizde bunu kendinizde g├Âzlemleyebilirsiniz, i┼č g├╝nlerinin ne kadar yorucu ve stresli oldu─ču, birka├ž saatin sonunda en fazla motivasyonu olmayan sizsiniz. Stres kal─▒c─▒ bir durum haline gelirse, motivasyonla tamamen bitmi┼čtir ve her g├╝n i┼čten g├╝ne rahats─▒z olmak i├žin i┼čkence etmeniz gerekir.

Ayn─▒ ┼čekilde, kendi d├╝┼č├╝ncelerinizle kendinizi motive edebilirsiniz. Kendisine ├žok y├╝ksek talepler ya da olumsuz odaklanmaya s├╝rekli odaklanma motivasyon kayb─▒d─▒r. Bunlar t├╝m motivasyonel katiller de─čildir, liste olduk├ža uzun bir s├╝re devam edebilir.

Kendi motivasyonu korunmaya de─čer, ama ne yaz─▒k ki bu o kadar kolay de─čil. ├ľzellikle d─▒┼čsal motivasyon h─▒zl─▒ bir ┼čekilde temyizini kaybedebilir. Belli bir stat├╝ye veya daha y├╝ksek maa┼č seviyesine ula┼čt─▒n─▒z - ve ┼čimdi? Birdenbire sizi daha ├Ânce motive eden s├╝r├╝c├╝ eksik. O zaman bir dengeye, rol├╝n ├╝stesinden gelen yeni bir g├╝ce ihtiyac─▒ var.

─░├žsel bak─▒┼č a├ž─▒s─▒ndan, ┼čeyler yeniden farkl─▒d─▒r. Bu motivasyon savunmas─▒z ve ge├žicidir, ancak temel sebep kal─▒r. Hala ho┼član─▒yorlar, ┼čartlar bunu zorla┼čt─▒r─▒yor ve motivasyonunuzu sorunlara g├Âm├╝yor. Burada motivasyonunuzu tekrar serbest b─▒rakman─▒z, y─▒k─▒c─▒ fakt├Ârleri temizlemeniz ve sizi motive eden ┼čeylere geri d├Ânmeniz gerekir.

Sonunda ├Âzet: Motivasyon asla kabul edilmemeli ve kesinlikle kal─▒c─▒ olmamal─▒d─▒r. B├Âyle bir tav─▒r i├žeri girerse, motivasyon sona erene kadar genellikle sadece bir zaman meselesidir.

├ľz motivasyon : Neden t├╝m ba┼čar─▒l─▒ insanlar kendilerini dinler?
S─▒rr─▒ kendine g├╝venmektir Hayalleriniz olacak ve hayallerinizi konu┼čamayaca─č─▒n─▒z veya payla┼čamayaca─č─▒n─▒z insanlar her zaman olacakt─▒r. Az ya da ├žok do─črudan olumsuz[...]
Giri┼čimci: Ba┼čar─▒l─▒ bir yat─▒r─▒mc─▒ya 10 ad─▒m
Sizi bir giri┼čimci olarak ne yapmal─▒s─▒n─▒z? terimi giri┼čimci bu ├╝lkede daha kendini kuruyor. Ama bu tam olarak ne anlama geliyor?[...]
─░nternette para kazan─▒n
─░nternette Para Kazanmak ─░├žin 5 Ba┼čar─▒ ├ľnerisi! ─░nternette para kazanmak m├╝mk├╝n m├╝? Bir├žok insan ├ževrimi├ži para kazanman─▒n m├╝mk├╝n oldu─čunu s├Âylerken[...]
Dijital bilgi ├╝r├╝nleriyle online para kazanma
Bir i┼č fikri nas─▒l bulunur? Bir├žok insan serbest meslek sahibi olmay─▒ ve kendi ├ževrimi├ži i┼člerini hayal ediyor. Ancak, bir├žo─ču ba┼čar─▒l─▒[...]
Pasif Gelir Olu┼čturun: Top 7 Tavsiyem
Pasif gelir kaynaklar─▒ ├çal─▒┼čmak zorunda kalmadan para kazan─▒n - bunu kim istemiyor? ├ço─ču insan zenginle┼čmeyi ve finansal ba─č─▒ms─▒zl─▒─ča ula┼čmay─▒ hayal[...]
Online reklamlarla para kazan: Kendi web sitenle para kazan
Pasif gelir kaynaklar─▒ S─▒k s─▒k bizi takip ediyor gibi g├Âr├╝n├╝yor. Nerede olursak olal─▒m bizi bulur. Al─▒┼čveri┼č yaparken, radyo dinlerken, televizyon[...]
>